Trainingsroutinen im Lockdown
Athletik Trainer Didi Fegler hat für die Mitglieder des TuS Lipperode Trainingsroutinen für den Corona Lockdown erstellt. Diese beinhalten 2 optimierte Trainingspläne inklusive Warm Up sowie ein Mobilitytraining. Den Link zur Datei mit den Trainingsinhalten kann jeder Spieler und jedes Mitglied über seinen Trainer erhalten und downloaden. Damit die Übungen zuhause korrekt ausgeführt werden können, befinden sich in der zip-Datei neben dem Plan und der Anleitung in pdf-Format auch kurze Videoaufnahmen der jeweiligen Routinen. Bei inhaltlichen Fragen könnt ihr euch bei Didi unter dietmar_fegler@web.de melden. Technische Fragen bitte an daniel.pache@tuslipperode.de.